Es erwartet dich ein bislang einzigartiges Format in entspannter familiärer Atmosphäre.
Auftanken, Entlastung von Körper und Geist und Entspannung sind die grundsätzlichen Säulen. Begleitet und unterstützt wirst du mit Musik, die DICH BEWEGT.
Tanzen für JederFrau ist ein fester Kurs von 6 Einheiten (78 Euro) unter der Leitung von Maria Kopsch rund um die Themen Body, Mind and Music.
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Die Stärkung individueller Gesundheitskompetenzen, welche auch Wechselwirkungen zwischen körperlichen, geistigen und sozialen Aspekten mit einbeziehen erfahren immer mehr Aufmerksamkeit in der Prävention und Gesundheitsförderung.
Pilates führt auf sanftem Weg zu mehr Körperbalance und Stabilität. Mit effektiven Dehn- und Kräftigungsbewegungen werden vor allem Bauch-, Rücken- und Nackenmuskeln trainiert. Das Einbeziehen des Atems und die Konzentration schafft eine ganzheitliche und entspannende Komponente.
Im Ballett- und Tanzstudio Ballerina bieten wir klassisches Ballett für Erwachsene auf unterschiedlichen Niveaustufen an. Sowohl für die erfahrenen TänzerInnen, Erwachsene mit Tanzerfahrungen von früher oder für mutige NeueinsteigerInnen.
Es gibt keine Grenzen für den Einstieg zum Ballett und es ist nie zu spät! Ballett bietet nicht nur ein perfektes ganzheitliches Training, sondern beinhaltet darüber hinaus Kultur, Meditation und Kunst.
Hip Hop als Tanz zeichnet sich durch viele verschiedene Stilrichtungen aus. Das macht ihn zu einer der vielseitigsten und abwechslungsreichsten Tanzformen die es gibt. Hip Hop richtet sich an alle tanzbegeisterten Kids & Teens, die einfache Tanzkombinationen erlernen wollen.
Die Unterrichtseinheiten im HipHop beginnen mit einem tänzerischen Warmup. Im Anschluss werden aktuelle Schrittkombinationen zu einer Choreographie zusammengestellt, die Spaß beim Grooven garantieren.
Modern Dance ist eine Bühnentanzform, die als Gegenbewegung zum klassischen Ballett entstanden ist. Der Bewegungsfluss im Modern Dance ergibt sich aus dem Wechsel von Spannung und Spannungslösung. Da im Modern Dance Dynamik und Fluss jeglicher Musikrichtung mit dem Körper umgesetzt werden können, sind den Ausdrucksmöglichkeiten keine Grenzen gesetzt. Neben technischen Sequenzen werden in den Unterrichtseinheiten Choreografien zu aktueller Musik erarbeitet.
Im Ballett- und Tanzstudio Ballerina wird nach dem Waganova-System unterrichtet. In diesem System entwickeln sich die tänzerischen Schritte von Jahr zu Jahr weiter. Das klassische Ballett erfordert jahrelanges, sorgfältig aufgebautes Training. Besonders begabte Kinder und Jugendliche bereiten wir auf Wunsch zur Aufnahmeprüfung an staatlichen oder staatlich anerkannten Ballettakademien vor.
Spitzentanz unterrichten wir nur mit entsprechend langjähriger Vorbereitung der Schüler, da er eine starke Fuß- und Fußgelenkmuskulatur erfordert. Um gesunden, sicheren und anmutigen Spitzentanz zu ermöglichen, achten wir auf eine unter tanzmedizinischen Aspekten korrekte Ausbildung. Dazu zählt unter anderen das zweimalige Training pro Woche.
Die Vorstufe Ballett folgt der tänzerischen Früherziehung. Sie beginnt mit dem 6. Lebensjahr und stellt die direkte Vorbereitung für das weiterführende klassische Balletttraining dar.
Nach wie vor steht im Mittelpunkt des Unterrichts die Umsetzung der Bewegung durch phantasievolle und bildhafte Anregungen, doch die Übungen fordern von den Schülern mehr technische Präzision, Musikalität und eigenständiges Ausführen.
Musikalität, Koordination, Flexibilität, Körperspannung, tänzerischer Ausdruck und selbstständiges Arbeiten werden weiterentwickelt und bilden die Basis, auf der die klassische Balletttechnik aufbauen kann.
Im kreativen Kindertanz werden die Kinder auf freudvolle, spielerische, kindgerechte Art auf den späteren Ballettunterricht vorbereitet. Schritt für Schritt werden sie an den Tanz und ein damit verbundenes gutes und gesundes Körpergefühl herangeführt. Körperbeherrschung, Dehnbarkeit, Koordination, Balance, Rhythmik und Musikalität stehen im Vordergrund.
Durch das Umsetzen der Phantasie in Bewegung und der Nachahmung lernt das Kind den Tanz als Ausdrucksmittel kennen und seinen Körper entsprechend einzusetzen.
